Livre de Dietas para Sempre

Dedicado aos ´dietófilos´ e a todos os que querem manter a boa forma, Livre de Dietas para Sempre não é sobre regimes, planos de exercícios ou programas rígidos de perda de peso de qualquer tipo. Você não será solicitado a tomar pílulas ou vitaminas, comer certos alimentos e abrir mão de outros, pesar sua comida ou a si mesmo, mas aprenderá por que estas atitudes não funcionam e o que fazer em vez disso.

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  • Descrição
    Livre de Dietas para Sempre

    Dedicado aos ´dietófilos´ e a todos os que querem manter a boa forma, Livre de Dietas para Sempre não é sobre regimes, planos de exercícios ou programas rígidos de perda de peso de qualquer tipo. Você não será solicitado a tomar pílulas ou vitaminas, comer certos alimentos e abrir mão de outros, pesar sua comida ou a si mesmo, mas aprenderá por que estas atitudes não funcionam e o que fazer em vez disso.
  • Sobre o Autor
  • Especificação

    Características

    Tipo de LivroLivro Físico

    Especificações

    Sobre o AutorJanet Mills

    Autor
    Informações TécnicasSumário

    Parte I - Livre de Dietas Para Sempre
    Capítulo - 01 - A Historia da Minha Gordura

    Parte II - O Caminho Para a Perda de Peso Permanente
    Capítulo - 02 - O Que Fazer Para Conseguir o Peso Ideal?
    Capítulo - 03 - Como Empregar sua Energia de Maneira Construtiva?
    Capítulo - 04 - Além das Dietas: Começa a Viagem

    Parte III - Reconheça Onde Você Está Agora... e o Que Você tem Feito
    Capítulo - 05 - Seu Diálogo Interior:: Pensamentos e Sentimentos Habituais
    Capítulo - 06 - Atitude, Ações e Expectativas

    Parte IV - Saiba Aonde Quer ir.... e Entenda Por Que
    Capítulo - 07 - Os Verdadeiros Motivos Para Perder Peso
    Capítulo - 08 - Esclareça seu Desejo: Aonde Você Quer Chegar?

    Parte V - Como Chegar Lá
    Capítulo - 09 - Reconheça o Verdadeiro Problema
    Capítulo - 10 - Remova os Obstáculos
    Capítulo - 11 - Livre-se da Culpa

    Parte VI - Oito Passos Para Conseguir e Manter o Peso Ideal
    Capítulo - 12 - Oito Passos para Conseguir e Manter o Peso Ideal
    Capítulo - 13 - Exponha as Crenças Autolimitadoras
    Capítulo - 14 - Confie nas Crenças Construtivas e no Sucesso
    Capítulo - 15 - Uso Construtivo da Imaginação e das Emoções
    Capítulo - 16 - Afirmações Para Aumentar seu Poder e Liberar seu Potencial
    Capítulo - 17 - Ações Construtivas: Você Pode e Você não Pode Fazer.

    Informações Técnicas

    Nº de páginas:244
    Origem:Internacional
    Editora:Editora Ciência Moderna
    Idioma:Português
    Edição:1ª Edição
    Ano:2002
    ISBN:8573932031
    Encadernação:Brochura
    Autor:Janet Mills
  • Informações

Avaliação técnica sobre o livro

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